Zentrum Agartha

Stressbewältigung durch Achtsamkeit: neuer MBSR-Kurs im Frühjahr  

Nach Wien und Krems startet nun erstmals ein MBSR-Kurs mit Julia Hüffel und Karin Rubey in St. Pölten!
„Du kannst die Wellen nicht anhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.” Joseph Goldstein

Infoabend: Donnerstag, 30.03.2017um 18.30 Uhr

(Die Teilnahme am Infoabend ist kostenlos und für den Besuch eines MBSR-Kurses erbeten.)

Mindfulness Based Stress Reduction bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Das 8-wöchige Trainingsprogramm nach Dr. Jon Kabat-Zinn ist wissenschaftlich fundiert und weltweit etabliert.
Die Sensibilisierung und Schulung der Achtsamkeit, die im MBSR-Kurs vermittelt wird, unterstützt nachhaltig beim Stressabbau, steigert das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Gesundheit.

• Systematische Schulung der Achtsamkeit
• Entwicklung von mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Reduktion von stressbedingten körperlichen und psychischen Symptomen
• Hilfreicher Umgang mit chronischen Schmerzen

Termine MBSR-Kurs im Frühjahr: 27.04.2017 bis einschließlich 29.06.2017
8 Donnerstag-Abende von 18:30 bis 21 Uhr: 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 22.06., 29.06.2017
und ein Achtsamkeitstag am Sonntag, 11.06.2017 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Kosten: € 380 inkl. Kursunterlagen, CDs oder Audiofiles und Mittagessen am Achtsamkeitstag

(SVA-Versicherte können im Rahmen des Vorsorgeprogramms den Gesundheitshunderter für diesen Kurs beantragen!)

Kursleiterinnen:

Als Team bieten Julia Hüffel und Karin Rubey regelmäßig MBSR-Kurse in Wien, Krems und St. Pölten an. Die beiden Trainerinnen greifen auf viel Erfahrung, und Freude im gemeinsamen Unterrichten zurück.

Mag.a art. Julia Hüffel, BCST
Craniosacrale Biodynamik & MBSR

+ 43   676 303 67 01
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www.praxisderachtsamkeit.at

Julia Hüffel beschäftigt sich beruflich viel mit Achtsamkeits-Sensibilisierung und -Vermittlung. Tätig ist sie sowohl in freier Praxis in Wien, als auch stationär in einem Krankenhaus, wo sie mit Neugeborenen und ihren Müttern arbeitet. In Einzelbehandlungen bietet sie körpertherapeutische Arbeit - Craniosacrale Biodynamik - an. In MBSR-Kursen in Wien und Niederösterreich begleitet Julia Hüffel TeilnehmerInnen in der Gruppe auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Mag.a Karin Rubey
Physiotherapie & MBSR

+43 676 337 32 79
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.physiotherapie-rubey.at

Karin Rubey ist freiberufliche Physiotherapeutin und bietet Therapiestunden in einer Gemeinschaftspraxis in Krems an, wenn sie nicht gerade als mobile Therapeutin unterwegs ist. Schwerpunkte ihrer Arbeit finden sich in Neurologie, Geriatrie, Urologie und Lymphdrainage. Über die Einzelarbeit hinaus unterrichtet Karin Rubey MBSR-Kurse für Gruppen in Niederösterreich und Wien. Hier unterstützt sie TeilnehmerInnen dabei, mittels Achtsamkeitspraxis in die Balance zu finden.

Weitere Informationen – Anmeldung:
Mag.a Julia Hüffel, BCST
Biodynamic Craniosacral Therapist & MBSR Teacher
+ 43 676 303 67 01       Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!      www.praxisderachtsamkeit.at